Präventions-Sport

Wir bieten viele verschiedene Präventions-Sport-Kurse.

Präventions-Sport bedeutet: Du bleibst gesund und beugst Krankheiten vor.

Im Kurs bist du zusammen mit anderen Menschen aktiv.

Das macht Spaß und gibt dir Motivation.

Du fühlst dich fitter und ausgeglichener.

So hast du einen guten Ausgleich zu Arbeit und Alltag.

Das machen wir im Kurs

• Ganzheitliches Kraft- und Koordinations-Training
• Funktionelles Training
• Rücken-Fitness
• Wirbel-Säulen-Gymnastik
• Faszien-Training
• Entspannung

Schwere Wörter einfach erklärt

• Prävention: Vorbeugung, damit du nicht krank wirst.
• Koordination: Bewegungen aufeinander abstimmen.
• Wirbel-Säule: Das ist dein Rücken-Knochen.
• Faszien: Weiches Gewebe im Körper, das die Muskeln umhüllt.