Reha-Sport

Wir haben viele verschiedene Reha-Sport-Kurse.

Reha-Sport bedeutet: Bewegung und Training nach einer Krankheit oder einem Unfall.

Die Kurse helfen dir, gesund zu bleiben und besser zu werden.

Du machst die Übungen zusammen mit anderen Menschen.

So bist du nicht allein und kannst dich austauschen.

Reha-Sport macht dich beweglicher und stärker.

Das machen wir im Kurs

• Kräftigung der gesamten Muskulatur
• Mobilisation der Wirbel-Säule
• Verbesserung von Ausdauer und Koordination
• Anti-Osteoporose-Gymnastik
• Mobilisation der Arm- und Bein-Gelenke
• Entspannung der Nacken-Muskulatur
• Morbus-Bechterew-Gymnastik
• Entspannungs-Techniken

Schwere Wörter einfach erklärt

• Rehabilitation: Gesund werden nach einer Krankheit oder einem Unfall.
• Wirbel-Säule: Das ist der Rücken-Knochen.
• Koordination: Bewegungen aufeinander abstimmen.
• Osteoporose: Krankheit, bei der die Knochen schwach werden.
• Morbus Bechterew: Krankheit, bei der die Wirbel-Säule steif werden kann.
• Mobilisation: Bewegungen, die die Gelenke lockern.